Ver3.5 ๐ซ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ์ ์ฐ์ด ๋ ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๋ฌธํ โ ์์ฒ ๋ ๋ฐํจ์ ์งํ๊ฐ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ด์

๐ซ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ์ ์ฐ์ด ๋ ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๋ฌธํ โ ์์ฒ ๋ ๋ฐํจ์ ์งํ๊ฐ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ด์
2024๋
12์ 4์ผ, ํ๋ผ๊ณผ์ด ์์์์จ์์ ์ด๋ฆฐ ์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฌดํ๋ฌธํ์ ์ฐ๋ณดํธํ์ฝ ์ ๋ถ๊ฐ์์ํ์์ ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๋ฌธํ(Jang-making culture in the Republic of Korea)๊ฐ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ๋ฌธํ์ ์ฐ ๋ํ๋ชฉ๋ก์ ๊ณต์ ๋ฑ์ฌ๋์์ต๋๋ค.
์ด๋ก์จ ํ๊ตญ์ ์ด 23๊ฐ์ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ๋ฌธํ์ ์ฐ์ ๋ณด์ ํ๊ฒ ๋์์ด์. ์๋ฆฌ๋, ๊น์ฅ ๋ฌธํ, ์จ๋ฆ, ํ์ถค ๋ฑ๊ณผ ์ด๊นจ๋ฅผ ๋๋ํ ํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทผ๋ฐ ์ ํํ '์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ'๋๊ณ ์? ๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ์ง์ง ํฅ๋ฏธ๋กญ์ต๋๋ค ๐ค
์ฅ(้ฌ)์ ์ฝฉ์ ์ฃผ์๋ฃ๋ก ํ์ฌ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ฐํจ๋ฅผ ํตํด ๋ง๋ค์ด์ง๋ ์ ํต ๋ฐํจ์ํ์ ์ด์นญ์ ๋๋ค. ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ์ฅ์ ๋จ์ํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ์๋๋ผ ๋ณตํฉ ๋ฐํจ ์์คํ (Complex Fermentation System)์ ์ฐ๋ฌผ์ด์์.
1๊ฐ์ฅ(่ฎ้ฌ) โ ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋ฐํจยท์์ฑ์ํจ ํ ์ก์ฒด ๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ฆฌํ ๊ฒ. ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ๊ณผ ์ ๊ธฐ์ฐ์ด ํ๋ถํ ์ก์ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ.
2๋์ฅ(ๅคง้ฌ) โ ๊ฐ์ฅ์ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ๋จ์ ๋ฉ์ฃผ ๊ณ ํ๋ถ์ ์ถ๊ฐ ๋ฐํจ์ํจ ๊ฒ. ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ถํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ ์ต๊ท ์ด ๊ฐ๋.
3๊ณ ์ถ์ฅ(่ฆๆค้ฌ) โ ์ฐน์ยท๋ณด๋ฆฌ ๋ฑ์ ๋น์ง ์๋ฃ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํผํฉํด ๋ฐํจ์ํจ ๊ฒ. 17์ธ๊ธฐ ์ดํ ๊ณ ์ถ ์ ๋ ํ ๋ฐ์ .
4์ฒญ๊ตญ์ฅ(ๆทธ้บด้ฌ) โ ์ถ์ ์ฝฉ์ ๋จ๊ธฐ๊ฐ(2~3์ผ) ๋ฐํจ์ํจ ๊ฒ. ๋ฐ์ค๋ฌ์ค ์๋ธํธ๋ฆฌ์ค(Bacillus subtilis) ๊ท ์ด ์ฃผ์ญ.
5๋ด๋ถ์ฅยท๋ง์ฅยท์ฆ์ฅ ๋ฑ โ ์ง์ญ๋ณ๋ก ๋ค์ํ๊ฒ ๋ฐ์ ํ ๋ณํ ์ฅ๋ฅ.
์ด ์ค์์ ์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ์ ํต์ฌ์ ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ โ ์ฅ์ ๋ด๊ทธ๊ณ โ ์์ฑ์ํค๋ ์ ๊ณผ์ ์ ๋ฌธํ์ ๋๋ค. ๋จ์ํ ๋ ์ํผ๊ฐ ์๋๋ผ ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ๋ด๊ธด ๊ณต๋์ฒด ์ ์ , ์์ฐ๊ณผ์ ๊ด๊ณ, ์ธ๋ ๊ฐ ์ง์ ์ ๋ฌ ๋ฐฉ์ ์ ์ฒด๊ฐ ๋ฑ์ฌ๋ ๊ฑฐ์์ ๐ฟ
์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ค๋ฉด ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋จผ์ ์์์ผ ํด์. ๋ฉ์ฃผ๋ ํ๋ ์ํ๊ฐ๊ณตํ์์ ๋งํ๋ ๋ฐํจ ์คํํฐ(Fermentation Starter) ๋๋ ์ฝ์ง(Koji)์ ํ๊ตญํ ๋ฒ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ฃผ ์ ์กฐ ๊ณผ์ ์์ ํต์ฌ์ ์์ฐ ๋ฐํจ(Natural Fermentation)์ ๋๋ค. ํ๋ ์ํ๊ณต์ฅ์์๋ ์์ ๋ฐฐ์ํ ๊ท ์ฃผ๋ฅผ ์ ์ข ํ์ง๋ง, ์ ํต ๋ฐฉ์์์๋ ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฉ์ฃผ์ ์ ์ฐฉํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์ ์์คํผ์ง๋ฌ์ค ์ค๋ฆฌ์ฌ(Aspergillus oryzae)๊ฐ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ถํด ํจ์(ํ๋กํ ์์ )๋ฅผ ์์ฑํ๊ณ , ๋ฐ์ค๋ฌ์ค ์๋ธํธ๋ฆฌ์ค(Bacillus subtilis)๊ฐ ์ ์ง๋ฌผ๊ณผ ํญ๊ท ๋ฌผ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค ๐ฆ
์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๋ ๋จ์ํ ์ฝฉ์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ ์๋๋๋ค. ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ฐ์๋ถํด โ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ์์ฑ โ ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์ โ ํ๋ฏธ ๋ณตํฉ์ฒด ํ์ฑ์ด๋ผ๋ ์ ๊ตํ ์ํํ์ ์ฐ์๋ฐ์์ด์์ ใทใท
โ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ถํด (Proteolysis)
๋ฉ์ฃผ์ ํ๋กํ
์์ ํจ์๊ฐ ์ฝฉ ๋จ๋ฐฑ์ง(๊ธ๋ฆฌ์๋, ฮฒ-์ฝ๊ธ๋ฆฌ์๋)์ ํฉํ์ด๋์ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ถํดํฉ๋๋ค. ํนํ ๊ธ๋ฃจํ์ฐ(Glutamic acid)์ด ๋๋ ์์ฑ๋์ด ๊ฐ์น ๋ง(์ฐ๋ง๋ฏธ)์ ํต์ฌ์ด ๋ฉ๋๋ค.
โก ์ ๋ถ ๋ถํด (Amylolysis)
์๋ฐ๋ผ์์ ํจ์๊ฐ ์ ๋ถ์ ํฌ๋๋น๊ณผ ๋งฅ์๋น์ผ๋ก ๋ถํด. ์ด ๋น๋ฅ๊ฐ ๋ฐํจ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์๋์ง์์ด ๋๊ณ , ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์์ ๊ธฐ์ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
โข ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์ (Maillard Reaction)
์๋ฏธ๋
ธ์ฐ + ํ์๋น์ด ๋ฐ์ํ์ฌ ๋ฉ๋ผ๋
ธ์ด๋(๊ฐ์ ์์)๊ณผ ์๋ฐฑ ๊ฐ์ง ํฅ๊ธฐ ๋ฌผ์ง์ ์์ฑ. ๊ฐ์ฅ์ ํน์ ํ ์๊ณผ ํฅ์ ์ ์ฒด๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ด๊ฒ!
โฃ ์ง์ง ์ฐํ (Lipid Oxidation)
์ฝฉ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ์ฐํ๋์ด ๋ค์ํ ํ๋ฏธ ํํฉ๋ฌผ ์์ฑ. ์ ์ ํ ์ฐํ๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ง๋ง ๊ณผ๋ํ๋ฉด ์ฐํจ์ทจ ๋ฐ์.
โค ์ ๊ธฐ์ฐ ์์ฑ (Organic Acid Production)
์ ์ฐ๊ท ์ด ์ ์ฐ, ์์ธํธ์ฐ ๋ฑ์ ์์ฑํ์ฌ pH๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ์ก๊ท ์ต์ + ์ ๋ง๊ณผ ๋ณตํฉ ํ๋ฏธ ๋ถ์ฌ.
ํนํ ์ฃผ๋ชฉํ ์ ์ ์๊ธ(NaCl)์ ์ญํ ์ ๋๋ค. ์ฅ์ ๋ด๊ธ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ์๊ธ์ ๋จ์ํ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๊ฐ ์๋๋ผ ์ ํ์ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ ์ด ์์คํ ์ด์์. ์๊ธ ๋๋(๋ณดํต 18~22%)๊ฐ ์ก๊ท ์ ์ฑ์ฅ์ ์ต์ ํ๋ฉด์ ๋ด์ผ์ฑ ์ ์ต๊ท (ํธ์ผ์ฑ ์ ์ฐ๊ท , ๋ด์ผ์ฑ ํจ๋ชจ ๋ฑ)์ ํ๋์ ํ์ฉํ๋ ์ ๋ฌํ ๊ท ํ์ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค ๐ง
| ๊ตฌ๋ถ | ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ | ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์๋ฏธ |
|---|---|---|
| ๊ฐ์ฅ | ๊ธ๋ฃจํ์ฐ, ์์คํ๋ฅดํธ์ฐ, ํต์ฐ๊ณ ๋ฌผ์ง | ์ฒ์ฐ ๊ฐ์น ๋ง ์ฆ์ง์ (MSG ๋์ฒด) |
| ๋์ฅ | ์ด์ํ๋ผ๋ณธ, ์์ด์ฌ์ , ์ ์ต๊ท | ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ์ํ |
| ๊ณ ์ถ์ฅ | ์บก์ฌ์ด์ , ๋ฒ ํ์นด๋กํด, ๋นํ๋ฏผC | ํญ์ฐํยทํญ๊ท ๋ณตํฉ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ํ |
| ์ฒญ๊ตญ์ฅ | ๋ํ ํค๋์์ , ํด๋ฆฌ๊ธ๋ฃจํ์ฐ | ํ์ ์ฉํด ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ฑ๋ถ ํจ์ |
์ฅ์ ์ญ์ฌ๋ ํ๊ตญ ์ญ์ฌ๋งํผ์ด๋ ๊น์ต๋๋ค. ๋ฌธํ ๊ธฐ๋ก์ ์ถ์ ํด๋ณด๋ฉด ์ง์ง ๋๋ผ์์ ในใ
๐น ์ผ๊ตญ์ฌ๊ธฐ(ไธๅๅฒ่จ, 1145๋
) โ ์ ๋ผ ์ ๋ฌธ์(683๋
) ์๋น๋ฅผ ๋ง์ดํ ๋ ํ๋ฐฑ ํ๋ชฉ์ ์ฅ(้ฌ)๊ณผ ์(่ฑ, ๋ฉ์ฃผ)๊ฐ ํฌํจ๋์๋ค๋ ๊ธฐ๋ก. ์ด๋ฏธ 7์ธ๊ธฐ์ ์ฅ์ด ๊ทํ ์ํ์ด์์์ ์ฆ๋ช
.
๐น ๊ณ ๋ ค๋๊ฒฝ(้ซ้บๅ็ถ, 1124๋
) โ ์ค๊ตญ ์ฌ์ ์๊ธ์ด "๊ณ ๋ ค ์ฌ๋๋ค์ ์ฅ์ ๋งค์ฐ ์ ๋ง๋ ๋ค"๊ณ ๊ธฐ๋ก. ๊ตญ์ ์ ์ผ๋ก๋ ์ธ์ ๋ฐ์ ๋ฐํจ ๊ธฐ์ .
๐น ๊ตฌํฉ์ดฌ์(ๆ่ๆฎ่ฆ, 1554๋
) โ ์กฐ์ ์ค๊ธฐ ๋ฌธํ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๋ ๋ฒ์ด ์์ธํ ๊ธฐ์ ๋จ.
๐น ๊ทํฉ์ด์(้จ้คๅขๆธ, 1809๋
) โ ๋นํ๊ฐ ์ด์จ๊ฐ ์ ์ ํ ์ํ๋ฐฑ๊ณผ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ๊ธ๊ธฐ์ฌํญ, ์ข์ ๋ ๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฒ ๋ฑ ์์ธ ๊ธฐ๋ก.
๐น ์กฐ์ ์์กฐ์ค๋ก โ ์์ค์์ ์ฅ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์ ๋ด ๊ด์ฒญ์ธ ์ฅ๊ณ (้ฌๅบซ)๊ฐ ์์์ผ๋ฉฐ, ํ๋
์ ๋ฐฑ์ฑ์๊ฒ ์ฅ์ ๋๋ ์คฌ๋ค๋ ๊ธฐ๋ก ๋ค์.
ํนํ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฑด ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ๊ธ๊ธฐ(็ฆๅฟ) ๋ฌธํ์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฅ์ ๋ด๊ธ ๋๋ ๋ถ์ ํ ๊ฒ์ ํผํ๊ณ , ์ข์ ๋ ์ ๊ณจ๋ผ ๋ด๊ฐ์ด์. ์ด๋ ๋ฏธ์ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง ์ฌ์ค ๋ฐํจ ํ๊ฒฝ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ฒฝํ์ ์งํ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์์ค(ๅชไธญ)์ ์ฅ์ ๋ด๊ทธ์ง ์๋ ๊ฒ์ ์์ ๊ด๋ฆฌ์ ์ธก๋ฉด์์๋ ํฉ๋ฆฌ์ ์ด๊ณ , ํน์ ๋ ์จ(์ตํ๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ๋์ด ๋ )๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐํจ ์จ๋ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค ๐ก๏ธ
์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ๋ฌธํ์ ์ฐ ๋ฑ์ฌ๋ ๋จ์ํ "์ค๋๋๋ค"๋ ์ด์ ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ฌ์ฌ ๊ธฐ์ค์ด ์์ด์. ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๋ฌธํ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ด ๊ธฐ์ค์ ์ถฉ์กฑํ๋์ง ์ดํด๋ณผ๊ฒ์ ๐ฏ
์ ๋ค์ค์ฝ ์ฌ์ฌ์์ํ๋ ํนํ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ๊ณต๋์ฒด์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋์ด ํ๊ฐํ์ต๋๋ค. ํผ์ ํ๋ ํ์๊ฐ ์๋๋ผ ์ด์๊ณผ ํจ๊ป ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋น๊ณ , ์ฅ์ ๋๋ ๋จน๊ณ , ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ์ํ๋ ์ฌํ์ ์ค์ฒ(Social Practice)์ผ๋ก์์ ๊ฐ์น๊ฐ ์ธ์ ๋ ๊ฑฐ์์. ์ด๊ฑด ๋จ์ํ ์ํ ์ ์กฐ ๊ธฐ์ ์ด ์๋๋ผ ์ด์์๋ ๋ฌธํ(Living Culture)๋ผ๋ ๊ฑฐ์ฃ ๐ซ
์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ํ ์ํ ๊ฐ๊ณต์ด ์๋ ์ด์ ๋ ๊ทธ ์์ ๋ด๊ธด ๊ณต๋์ฒด ๋ฌธํ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์์ ์๋ ๋ง์ ์ ์ฒด๊ฐ ํจ๊ป ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋น๋ ๋ ์ด ์์๊ณ , ์ฅ์ ๋ด๊ทธ๋ ๋ ์ ์ผ์ข ์ ๋ง์ ์ถ์ ์์ด์ ๐
์ฅ๋ ๋๋ ๋จ์ํ ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋๋ผ ์ง์์ ์ ์ฑ๊ณผ ์ญ์ฌ๊ฐ ๋ด๊ธด ๊ณต๊ฐ์ด์์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์ฅ๋ ์๋ ์์ญ ๋ ๋ ์จ๊ฐ์ฅ(์จ์ ๊ฐ์ฅ)์ด ๋ด๊ฒจ ์์๊ณ , ์ด๊ฒ์ด ์ ์ฅ์ ๋ด๊ธ ๋ ์คํํฐ ์ญํ ์ ํ์ด์. ๋ง์น ์ฌ์๋์ฐ ๋นต์ ์คํํฐ์ฒ๋ผ์ ๐
์จ๊ฐ์ฅ์ ์์ญ ๋
, ์ฌ์ง์ด ์๋ฐฑ ๋
๊ฐ ์ด์ด์ ธ ๋ด๋ ค์จ ๊ฐ์ฅ์
๋๋ค. ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ์ด๋ ์ฐ์ ๋ฐํจ(Continuous Fermentation)์ ๊ฐ๋
๊ณผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์จ๊ฐ์ฅ์๋ ํด๋น ๊ฐ์ ์ ํ๊ฒฝ์ ์ต์ ํ๋ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ํ๊ณ(Microbiome)๊ฐ ํ์ฑ๋์ด ์์ด์. ์ด ๋ฏธ์๋ฌผ๋ค์ด ์ ์ฅ์ ์ ์ข
๋์ด ๋ฐํจ๋ฅผ ์์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋์ด๊ฐ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ํ๋ ์ํ๊ณตํ์์ ๋งํ๋ ๋ฐฑ-์ฌ๋กํ(Back-slopping) ๊ธฐ๋ฒ๊ณผ ๋์ผํ ์๋ฆฌ์
๋๋ค.
์ค์ ๋ก 100๋
์ด์ ๋ ์จ๊ฐ์ฅ์ ๋ถ์ํ ์ฐ๊ตฌ์์ ๋
ํนํ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ค์์ฑ๊ณผ ๋ณต์กํ ํ๋ฏธ ํํฉ๋ฌผ์ด ํ์ธ๋์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ์ค๋๋๋ค๋ ์๋ฏธ๊ฐ ์๋๋ผ ์๊ฐ์ด ๋ง๋ค์ด๋ธ ๋ณต์ก์ฑ(Complexity of Time)์ ์ฐ๋ฌผ์ด์์.
์ ํต ์ฅ๋ฅ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข๋ค๋ ๊ฑด ์กฐ์๋ค๋ ์์์ง๋ง, ํ๋ ์ํ๊ณผํ์ด ๊ทธ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ๋ฐํ๋ด๊ณ ์์ด์. ์ง์ง ๋ฐ์ดํฐ๋ก ๋ณด๋ฉด ๋ ๋๋์ต๋๋ค ๐
โ ํญ์ ํจ๊ณผ
๋์ฅ์ ์ด์ํ๋ผ๋ณธ(Isoflavone)๊ณผ ์ ๋์คํ
์ธ(Genistein)์ ์ ๋ฐฉ์, ์ ๋ฆฝ์ ์ ์ธํฌ์ ์ฆ์ ์ต์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค์ ์ฐ๊ตฌ์์ ํ์ธ๋จ. ํนํ ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์์ ์ด์ํ๋ผ๋ณธ์ ์์ฒด์ด์ฉ๋ฅ ์ด ํฌ๊ฒ ํฅ์๋จ.
โก ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ
์ฒญ๊ตญ์ฅ์ ๋ํ ํค๋์์ (Nattokinase)๋ ํ์ ์ฉํด ํจ์๋ก, ํ์ ์ฆ ์๋ฐฉ์ ํจ๊ณผ์ . ๊ฐ์ฅ์ ํฉํ์ด๋ ์ฑ๋ถ์ ACE ์ต์ ํ์ฑ์ ํตํด ํ์ ๊ฐํ ํจ๊ณผ ๋ณด์ .
โข ์ฅ ๊ฑด๊ฐ (Gut Health)
๋์ฅยท์ฒญ๊ตญ์ฅ์ ์ ์ต๊ท (Lactobacillus, Bacillus ๋ฑ)์ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ ์ํ๊ณ ๊ฐ์ . ์์ด์ฌ์ ์ ํจ๊ป ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด์คํฑ์ค ํจ๊ณผ๋ ๋ฐํ.
โฃ ํญ์ฐํ ํ์ฑ
๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์ ์ฐ๋ฌผ์ธ ๋ฉ๋ผ๋
ธ์ด๋์ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ํ์ฑ ๋ณด์ . ๊ฐ์ฅ์ DPPH ๋ผ๋์นผ ์๊ฑฐ ํ์ฑ์ ์์ฑ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์๋ก ์ฆ๊ฐ.
โค ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ๋ณดํธ
์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์์ ๋์ฅ ์ญ์ทจ๊ฐ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ ์ต์ ์ ์ฐ๊ด์ฑ์ด ์๋ค๋ ์ญํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐํ. ์ด์ํ๋ผ๋ณธ์ ์ ๊ฒฝ ๋ณดํธ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๋ ์ค.
์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ๋ก ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๊ฐ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์์ง๋ง, ํ์ค์์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน๋ ์ฅ๋ฅ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ณต์ฅ์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ ํต ๋ฐฉ์๊ณผ ํ๋ ์ฐ์ ๋ฐฉ์์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์ผ๋ก ๋น๊ตํด๋ณผ๊ฒ์ ๐ญ
| ๊ตฌ๋ถ | ์ ํต ๋ฐฉ์ | ํ๋ ์ฐ์ ๋ฐฉ์ |
|---|---|---|
| ๋ฐํจ ์คํํฐ | ์์ฐ ๋ฏธ์๋ฌผ (๊ณต๊ธฐ ์ค) | ์์ ๋ฐฐ์ ๊ท ์ฃผ ์ ์ข |
| ๋ฐํจ ๊ธฐ๊ฐ | 6๊ฐ์~์๋ | ์์ฃผ~์๊ฐ์ (๊ฐ์ ๋ฐํจ) |
| ์จ๋ ๊ด๋ฆฌ | ์์ฐ ์จ๋ ๋ณํ | ์จ๋ ์ ์ด ๋ฐํจ์กฐ |
| ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ค์์ฑ | ๋งค์ฐ ๋์ (์๋ฐฑ ์ข ) | ์ ํ์ (์~์์ญ ์ข ) |
| ํ๋ฏธ ๋ณต์ก์ฑ | ๋งค์ฐ ๋ณต์กยท๊น์ | ํ์คํยท๊ท ์ผํจ |
| ์์ฐ ๊ท๋ชจ | ์๊ท๋ชจ (๊ฐ์ ยท๋ง์) | ๋๊ท๋ชจ (์๋ง ํค/๋ ) |
| ํ์ง ๊ท ์ผ์ฑ | ๋ฐฐ์น๋ง๋ค ๋ค๋ฆ | ํ์คํ๋ ํ์ง |
| ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ฑ๋ถ | ๋ ๋ค์ํ๊ณ ํ๋ถ | ํ์คํ๋ ์์ค |
ํ๋ ์ํ์ฐ์ ์์๋ ์์ฑ ๋ฐํจ(Accelerated Fermentation) ๊ธฐ์ ์ ํตํด ์์ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋จ์ถํ๊ณ ์์ด์. ํจ์ ์ ์ ์ฒจ๊ฐ, ์จ๋ ์์น, ๊ท ์ฃผ ์ต์ ํ ๋ฑ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ ์ฅ๋ฅ๋ ์ ํต ๋ฐฉ์์ ๋ณต์กํ ํ๋ฏธ์ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ ์์ ํ ์ฌํํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ ๊ฒ ์ํ๊ณผํ์๋ค์ ๊ณตํต๋ ์๊ฒฌ์ ๋๋ค ๐ค
์ต๊ทผ์๋ ์ ํต ์ฅ๋ฅ์ ๋ง์ดํฌ๋ก๋ฐ์ด์ด(Microbiome) ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ํ๋ฐํ ์งํ๋๊ณ ์์ด์. ์ ํต ์ฅ๋ ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ค์์ฑ์ ํ๋ ๋ฐํจ ๊ธฐ์ ์ ์ ๋ชฉํ๋ ค๋ ์๋๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฅ๋ท ๊ฐ์ ํ๋ซํผ์์๋ ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๊ธฐ์ ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ฅ์ธ๋ค์ด ํ๋ํ๊ณ ์๋๋ฐ, ์ด๋ฐ ์ ํต ์ง์์ ๋์งํธ ์ ์น๋ ์ค์ํ ๋ณด์กด ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋๊ณ ์์ด์ ๐
๋ฐํจ ์ํ์ ์ ์ธ๊ณ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ณธ์ ๋ฏธ์(ๅณๅ), ์ค๊ตญ์ ๋๋ฐ์ฅ(่ฑ็ฃ้ฌ), ์ธ๋๋ค์์์ ํ ํ(Tempeh)... ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๊ฐ ํน๋ณํ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๋ ๊ฑธ๊น์? ๐ค
๐ฏ๐ต ์ผ๋ณธ ๋ฏธ์(Miso)
์ยท๋ณด๋ฆฌ ์ฝ์ง(Koji)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋จ๊ธฐ๊ฐ(์์ฃผ~์๊ฐ์) ๋ฐํจ. ๊ท ์ฃผ๊ฐ ์ฃผ๋ก Aspergillus oryzae๋ก ๋จ์ํ. ๋ง์ด ๊น๋ํ๊ณ ํ์คํ๋จ.
๐จ๐ณ ์ค๊ตญ ๋๋ฐ์ฅ(่ฑ็ฃ้ฌ)
๋์์ฝฉ๊ณผ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฃผ์๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉ. ๋ฐํจ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์ง๋ง ํ๊ตญ ์ฅ๊ณผ๋ ์๋ฃ์ ๋ฏธ์๋ฌผ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋ค๋ฆ.
๐ฎ๐ฉ ์ธ๋๋ค์์ ํ
ํ(Tempeh)
Rhizopus oligosporus ๊ท ์ผ๋ก ๋จ๊ธฐ๊ฐ(1~2์ผ) ๋ฐํจ. ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ๋์ด ๋์ง๋ง ์ฅ๊ธฐ ์์ฑ ๋ฐํจ๊ฐ ์๋.
๐ฐ๐ท ํ๊ตญ ์ฅ(Jang)
์์ฐ ๋ฐํจ + ์ฅ๊ธฐ ์์ฑ + ๋ค์ํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ํ๊ณ์ ์กฐํฉ. ๊ฐ์ฅยท๋์ฅยท๊ณ ์ถ์ฅ์ด ํ๋์ ์์คํ
์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ๋
ํนํ ๊ตฌ์กฐ. ์๋ฐฑ ์ข
์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ๊ด์ฌํ๋ ๋ณต์กํ ๋ฐํจ ์ํ๊ณ.
ํ๊ตญ ์ฅ์ ๊ฐ์ฅ ๋ ํนํ ์ ์ ํ๋์ ์๋ฃ(๋ฉ์ฃผ)์์ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ์ฅ์ด ํ์๋๋ ์์คํ ์ ๋๋ค. ๋ฉ์ฃผ๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด โ ์ก์ฒด๋ ๊ฐ์ฅ์ด ๋๊ณ โ ๊ณ ํ๋ถ์ ๋์ฅ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ํ๋์ ๊ณผ์ ์์ ๋์์ ๋ง๋ค์ด์ง๋ ๊ฑฐ์์. ์ด๋ฐ ํตํฉ ๋ฐํจ ์์คํ (Integrated Fermentation System)์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ๋ ํนํ ์ฌ๋ก์ ๋๋ค ๐
๋ํ ํ๊ตญ ์ฅ์ ๋ฐํจ์ ๊ด์ฌํ๋ ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ค์์ฑ์ ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์์ค์ ๋๋ค. 2020๋ ๋ ๋ฉํ๊ฒ๋ ธ๋ฏน์ค(Metagenomics) ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ํต ๋์ฅ์์ ์๋ฐฑ ์ข ์ด์์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ํ์ธ๋์์ผ๋ฉฐ, ์ด ์ค ์๋น์๋ ์์ง ํ๊ณ์ ๋ณด๊ณ ๋์ง ์์ ์ ์ข ์ด์์ต๋๋ค ๐ฆ
์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ๋ ๋์ด ์๋๋ผ ์์์ ๋๋ค. ๋ฑ์ฌ ์ดํ ํ๊ตญ ์ ๋ถ์ ๊ด๋ จ ๊ธฐ๊ด๋ค์ด ํด์ผ ํ ์ผ๋ค์ด ๋ง์์ ๐
1์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฅ๋ณด์ ์ ๋ฐ๊ตดยท์ง์
ํ์ฌ ๊ตญ๊ฐ๋ฌดํ์ ์ฐ ์ 137ํธ๋ก ์ง์ ๋ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ณด์ ์์ ์ ์์๋ฅผ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ์ง์ํ๊ณ , ์๋ก์ด ์ ์์ ๋ฐ๊ตด ํ์.
2์ ํต ์ฅ๋ฅ ๋ฏธ์๋ฌผ ์์ ๋ณด์กด
๊ฐ ์ง์ญยท๊ฐ์ ์ ๋
ํนํ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ํ๊ณ๋ฅผ ๋ณด์กดํ๋ ๋ฐ์ด์ค๋ฑ
ํฌ(Biobank) ๊ตฌ์ถ. ์ด๋ฏธ ๋์ด์งํฅ์ฒญ๊ณผ ํ๊ตญ์ํ์ฐ๊ตฌ์์์ ์งํ ์ค.
3๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ ํ๋
ํ๊ต ๊ต์ก๊ณผ์ ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ฒดํ ํฌํจ, ์ง์ญ ๋ฌธํ์ผํฐยท๋ฐ๋ฌผ๊ด ํ๋ก๊ทธ๋จ ํ๋. ์ฌ๋ฅ๋ท ๊ฐ์ ์จ๋ผ์ธ ํ๋ซํผ์ ํตํ ๋์งํธ ์ ์น๋ ์ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ.
4์ ํต ์ฅ๋ฅ ์ฐ์
ํ ์ง์
์๊ท๋ชจ ์ ํต ์ฅ๋ฅ ์์ฐ์๋ค์ ํ๋ก ๊ฐ์ฒ, ์ธ์ฆ ์ ๋ ์ ๋น, ํด์ธ ์์ถ ์ง์.
5๊ตญ์ ๊ต๋ฅ ๋ฐ ์ฐ๊ตฌ
์ธ๊ณ ๋ฐํจ ๋ฌธํ์์ ๋น๊ต ์ฐ๊ตฌ, ๊ตญ์ ํ์ ๊ต๋ฅ, ๋ฐํจ ๊ณผํ์ ๊ธ๋ก๋ฒ ํ๋ธ๋ก์์ ์์ ๊ตฌ์ถ.
ํนํ ์ฃผ๋ชฉํ ์ ์ MZ์ธ๋์ ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๊ด์ฌ ์ฆ๊ฐ์ ๋๋ค. ์ฝ๋ก๋19 ์ดํ ์ง์์ ์ง์ ๋ฐํจ ์ํ์ ๋ง๋๋ ํธ๋ ๋๊ฐ ํ์ฐ๋๋ฉด์, ์ ์ ์ธ๋๋ค์ด ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ์๋กญ๊ฒ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ธฐ ์์ํ์ด์. ์ ํ๋ธ, ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ๋ฑ SNS์์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์ฝํ ์ธ ๊ฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์๊ณ , ์ด๋ ์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ ์ฌ์ฌ์์๋ ์ด์์๋ ๋ฌธํ(Living Culture)์ ์ฆ๊ฑฐ๋ก ์ธ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค ๐ฑ
์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ๋ฅผ ๊ณ๊ธฐ๋ก ์ง์ ์ฅ์ ๋ด๊ฐ๋ณด๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ์ํด, ์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฐํ ๊ธฐ๋ณธ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค ๐
ํ๊ตญ์ ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ๋ฌธํ๊ฐ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๋ฅ๋ฌดํ๋ฌธํ์ ์ฐ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ํ๊ตญ ์์์ด ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ฐ์๋ค๋ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋์ด์ญ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ฒ ๋ ๊ฐ ์ถ์ ๋ ๋ฐํจ ๊ณผํ์ ์งํ๊ฐ ํ๋ ์ํ๊ณผํ๊ณผ ๋ง๋ ์๋ก์ด ๊ฐ์น๋ฅผ ์ฐฝ์ถํ ์ ์๋ค๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ ์ธ์ด๊ธฐ๋ ํด์ ๐
์ํ๊ฐ๊ณตํ์ ๊ด์ ์์ ๋ณด๋ฉด, ํ๊ตญ์ ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๋ ์์ฐ ๋ฐํจ ๋ฏธ์๋ฌผํ, ํจ์ํํ, ์ํ ๋ณด์กด ๊ธฐ์ , ํ๋ฏธ ํํ์ด ์์ฒ ๋ ์ ๊ฑธ์ณ ๊ฒฝํ์ ์ผ๋ก ์ต์ ํ๋ ์ข ํฉ ์ํ ์์คํ ์ ๋๋ค. ํ๋ ์ํ๊ณผํ์ด ์ฒจ๋จ ๊ธฐ์ ๋ก ๊ตฌํํ๋ ค๋ ๋ง์ ๊ฒ๋ค์ด ์ด๋ฏธ ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ ์์ ๋ด๊ฒจ ์์๋ ๊ฑฐ์์.
์ ๋ค์ค์ฝ ๋ฑ์ฌ๋ฅผ ๊ณ๊ธฐ๋ก ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํต ์ฅ ๋ด๊ทธ๊ธฐ์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ , ์ง์ ์ฒดํํด๋ณด๊ณ , ๊ทธ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ดํดํ๊ฒ ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ฅ๋ ๋ ํ๋์ ๋ด๊ธด ์์ฒ ๋ ์ ์งํ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ํ์ ๋ ํ์๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ํ ๋๊น์ ๐ซ๐ฟ
๊ด๋ จ ํค์๋
๋๊ธ ์์ฑ
์ด ๊ธ์ ๋ํ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๊ฐ์ ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์
๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ๋ก๊ทธ์ธํด์ฃผ์ธ์.
๋๊ธ 0
์ง์์ธ์ ์ฒ - ์ง์ ์ฌ์ฐ๊ถ ๋ณดํธ ๊ณ ์ง
์ง์ ์ฌ์ฐ๊ถ ๋ณดํธ ๊ณ ์ง
- ์ ์๊ถ ๋ฐ ์์ ๊ถ: ๋ณธ ์ปจํ ์ธ ๋ ์ฌ๋ฅ๋ท์ ๋ ์ AI ๊ธฐ์ ๋ก ์์ฑ๋์์ผ๋ฉฐ, ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ ์๊ถ๋ฒ ๋ฐ ๊ตญ์ ์ ์๊ถ ํ์ฝ์ ์ํด ๋ณดํธ๋ฉ๋๋ค.
- AI ์์ฑ ์ปจํ ์ธ ์ ๋ฒ์ ์ง์: ๋ณธ AI ์์ฑ ์ปจํ ์ธ ๋ ์ฌ๋ฅ๋ท์ ์ง์ ์ฐฝ์๋ฌผ๋ก ์ธ์ ๋๋ฉฐ, ๊ด๋ จ ๋ฒ๊ท์ ๋ฐ๋ผ ์ ์๊ถ ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค.
- ์ฌ์ฉ ์ ํ: ์ฌ๋ฅ๋ท์ ๋ช ์์ ์๋ฉด ๋์ ์์ด ๋ณธ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ๋ณต์ , ์์ , ๋ฐฐํฌ, ๋๋ ์์ ์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ํ์๋ ์๊ฒฉํ ๊ธ์ง๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ดํฐ ์์ง ๊ธ์ง: ๋ณธ ์ปจํ ์ธ ์ ๋ํ ๋ฌด๋จ ์คํฌ๋ํ, ํฌ๋กค๋ง, ๋ฐ ์๋ํ๋ ๋ฐ์ดํฐ ์์ง์ ๋ฒ์ ์ ์ฌ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- AI ํ์ต ์ ํ: ์ฌ๋ฅ๋ท์ AI ์์ฑ ์ปจํ ์ธ ๋ฅผ ํ AI ๋ชจ๋ธ ํ์ต์ ๋ฌด๋จ ์ฌ์ฉํ๋ ํ์๋ ๊ธ์ง๋๋ฉฐ, ์ด๋ ์ง์ ์ฌ์ฐ๊ถ ์นจํด๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
์์ง ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.